Реабилитация

Фантастический тренажер Jacobs Ladder создан был не только для профессиональных спортсменов, изначально он предназначался людям с серьезными болями в поясничном отделе, которые не способны полноценно выполнять различные аэробные упражнения на клубных тренажерах. В дальнейшем уникальную конструкцию по достоинству оценили и люди с болями в лодыжках, коленях и бедрах.

Данный коммерческий кардиотренажер Jacobs Ladder способен в автоматическом режиме подстраиваться под скорость каждого конкретного пользователя. Лестница движется быстрее, если человек начинает идти по ней быстрее. Такая тренировка полностью исключает перегрузки для сердечно-сосудистой системы и мышц. При этом гарантирована полная отдача. Для отслеживания прогресса занятий предусмотрен отсчет расстояния, скорости, времени и количества израсходованных калорий. Такая модель идеально подходит для тех, кто хочет без труда снизить вес, повысить выносливость либо за более короткий срок восстановиться после травмы. Благодаря малым нагрузкам, все тренировки максимально результативны.

Программы тренировок
Чтобы правильно выбрать наиболее подходящую программу занятий, для начала нужно обязательно проконсультироваться с физиотерапевтом или со своим лечащим врачом, который сможет определить уровень физического состояние на данный момент.

Предупреждение
Чтобы физические упражнения приносили пользу и не провоцировали появление травм, желательно пройти полное медицинское обследование на выявление скрытых хронических заболеваний. Показатели сердцебиения должны напрямую зависеть от физической формы. Тренировку следует прекратить, если человек почувствует какую-либо боль, дискомфорт или некоторые трудности с дыханием. Тогда риск осложнений будет минимален.